Ormanda Bir Gün: Sağlıklı Yaşam Okur Yazarlığı?

Bugün, yaşları 6'dan 60'a kadar değişen, RC'den bir grup Belgrad Ormanları'ına sabah yürüyüşüne gittik. Bebeklerini gezdirenler, köpeklerini gezdirenler, kendilerini gezdirenler, kankalarıyla koşanlar, iş arkadaşlarıyla koşanlar, sevgilileriyle koşanlar, müzik dinleyenler, doğayı dinleyenler, gözle görünen ve görünmeyen tüm mahlukat temiz havayı ciğerlerimize doldurduk ve bedenlerimizi çalıştırdık. Kondisyonlu olanlarımız koşarken, ben yürüyerek 6 kilometrelik parkuru tamamladım. Aferin bana! Alkıııııış!
Hani şimdilerde çeşitli okuryazarlıklardan bahsediyoruz ya, bence okullarda bir de sağlıklı yaşam okur yazarlığı dersi olmalı. Memleket bu haldeyken, bir bu mu eksik diyebilirsiniz ama bedenleriyle küs, hareket etmeyen ya da sağlıksız beslenme alışkanlıklarına sahip nesiller Türkiye'de şu anda yaşadığımız sorunların temel nedenlerinden biri olabilir. Sağlıklı kararlar vermekten yoksun nesillerin bedenleriyle ve doğayla iletişimlerinin kesilmiş olması tesadüf değil. Ankara ve İstanbul'daki güzide spor merkezlerine çeşitli kereler bağışta bulunmuş bir insan olarak anlıyorum ki ben açık havada bedenimi çalıştırmaktan hoşlanıyorum. Böylece hem bedenim çalışıyor, hem ruhum dinleniyor. Bu, iç dengemi sağlamama ve zihnimi berraklaştırmama yardım ediyor.
Öğleden sonra, ikizlerle bugün bir arkadaşımdan aldığım kurabiye tarifini hayata geçireceğiz. Resmi buraya koyamayacağım ancak bu sene mutfakta daha fazla zaman geçirme kararımı hayata geçirdiğimi sizlerle paylaşmak istedim. O kadar sağlık dedikten sonra kurabiye mi yapılır demeyin. Dengeleceğime söz veriyorum.
Herkese (ve kendime) bedenlerimizle ve sevdiklerimizle sağlıklı ilişkiler diliyorum.