I'r terfyn

I'r terfyn ~ To the limit

————— ————— ————— ————— ————— ————— —————

Roedd heddiw yn ddiwrnod i fi rhedeg a phenderfynais i redeg i'r dde am newid -  i Bae Caerdydd. Es i drwy'r parc lle mae'r cyngor wedi bod yn gwella llwybr seiclo. Nawr mae'n ehangach gyda thrac beicio dwy ffordd.  I lawr ar Stryd y Castell mae rhwystrau i stopio ceir.  Mae  newidiadau hyn yn caniatáu mwy o bellter cymdeithasol a theithio egnïol. Mae'n edrych yn dda i mi. Roedd popeth yn dawel yn yr oriau man a mwynheais i'r olygfa dros y Bae am ychydig o funudau cyn troi yn ôl i redeg adre.  Rydw i wedi bod yn ceisio ffeindio fy nherfyn gyda rhedeg ac rydw i'n meddwl fy mod i wedi ffeindio hi nawr - un deg saith cilomedr a hanner. Mae dau ddiwrnod gorffwys gyda fi cyn rhedeg eto.

Heddiw hefyd dechreuon ni astudio Tibetan gyda ffrind yn y UDA sy'n rhugl yn yr iaith. Mae'n edrych fel mae rhaid i ni ailddysgu pethau oherwydd yr ynganiad yr oedden ni wedi'i ddysgu blynyddoedd yn ôl yn anghywir.  Felly rydyn ni'n dechrau eto.
 
————— ————— ————— ————— ————— ————— —————

Today was a day for me to run and I decided to run south for a change - to Cardiff Bay. I went through the park where the council has been improving a cycle path. Now it's wider with a two-way cycle track. Down on Castle Street there are barriers to stop cars. These changes allow for greater social distance and active travel. It looks good to me. Everything was quiet in the early hours and I enjoyed the view over the Bay for a few minutes before turning back to run home. I've been trying to find my limit with running and I think I've found it now - seventeen and a half kilometers. I have two rest days before running again.

Today we also started studying Tibetan with a friend in the USA who is fluent in the language. It looks like we have to re-learn things because the pronunciation we learned years ago was wrong. So we start again.