Sgerbydau

Sgerbydau ~ Skeletons

————— ————— ————— ————— ————— ————— —————

Mae'r sgerbydau'r coed yn edrych fel sgerbydau'r dail.  Mae'n ddiddorol sut mae'r pethau yn debyg.  Weithiau mae'n fel edrych ar dail cawr yn yr awyr.


Yn y cyfamser, rydw i'n symud fy sgerbwd o gwmpas Yr Eglwys Newydd tair gwaith yr wythnos. Rydw i ar wythnos saith o 'Couch to 5K'. Mae trac gyda fi sy'n cymryd pump ar ddeg ar hugain munud i redeg a cherdded. Ar hyn o bryd rydw i'n cerdded am pum munud, rhedeg am bump ar hugain, ac yn cerdded eto am pum munud. Fel arfer, rydw i'n ymarfer rhwng pump a chwech yn y bore. Mae'n neis iawn i fod allan pan mae pethau yn dawel.  Ar ddiwedd y cwrs y bydda i'n gallu rhedeg am hanner awr heb stopio - mewn theori. Mae'n syndod, ond rwy'n mwynhau hynny.

————— ————— ————— ————— ————— ————— —————

The skeletons look like leaf skeletons. It's interesting how things are like. Sometimes it's like looking at giant leaves in the air.

In the meantime, I'm moving my skeleton around Whitchurch three times a week. I'm on a week seven of 'Couch to 5K'. I have a track that takes thirty five minutes to run and walk. At the moment I'm walking for five minutes, running for twenty five, and walking again for five minutes. I usually exercise between five and six in the morning. It's really nice to be out when things are quiet. At the end of the course I'll be able to run for half an hour without stopping - in theory. It's surprising, but I'm enjoying it.